NewsNeues von Yoga für Dich - Bielefeld
Du bist interessiert an an meinen Kursen? Du willst Kundalini Yoga für dich entdecken? Du fragst Dich, wie Du die Vorzüge des Yoga in Deinen Alltag integrieren kannst? Willkommen auf meiner Seite.
Du planst eine zertifizierende Aus- oder Weiterbildung zur Kinderyoga-Lehrer/in & Kinderyoga Übungsleiter/in? Ich bilde Dich aus und begleite Dich. >Hier findest du alle Informationen
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Über mich
Mein Name ist Stephanie Haus, geboren 1970, verheiratet und zweifache Mutter.
Selber praktiziere ich Yoga seit dem Jahr 1995, in dem ich während meiner Schwangerschaft die Vorzüge des Kundallini-Yoga zu schätzen lernte. Das ganzheitliche Yoga-System ermöglicht es uns, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung, ein hohes Maß an Entspannung zu erlangen. Dies wollte ich Anderen nahebringen und vollzog die Ausbildung zur Kinder-Yoga-Lehrerin, welche ich kontinuierlich erweiterte.
Heute biete ich eine ganzheitliche Betreuung - vom Einzel-Yoga für Kinder, Teenager und Erwachsene, bis zur familiären Yoga-Begleitung.
Stephanie Haus Sat Pritem Kaur
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Kundalini Yoga
DYNAMISCH - MEDITATIV KRÄFTIGEND - ENTSPANNEND BELEBEND - HEILEND
Kundalini ist ein Yogasystem, dass neben Körper- und Meditationsübungen auch Heiltechniken, Ernährungs- und Lebensführungslehren des Ayurveda sowie der yogischen Lebensweise umfasst. Es dient der Entwicklung des individuellen Wegs zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung.
Da die eigene Wahrnehmung und persönlichen Grenzen entscheidend sind, ist dieses System universell für jeden Menschen, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness geeignet.
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Kinder Yoga
Zirpen wie eine Heuschrecke, brüllen wie ein Löwe, schleichen wie... ganz zur Ruhe kommen!
Eingebettet in Ritualen erfahren Kinder spielerisch die Yoga-Bewegungen. Spielerisch werden Kindern in erzählten und erlebten Geschichten die Bewegungsabläufe des Yoga nahegebracht. Hier werden Tiere nachgeahmt, Situationen spielerisch eingearbeitet und in Yoga-Übungen ausprobiert.
Die bewusste Körperwahrnehmung hilft den Kindern, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und sich zu fokussieren.
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Erwachsenen Yoga
Yoga hilft, Körper und Geist zu entspannen und gesund zu halten.
Kundalini Yoga wirkt besonders intensiv auf das Nerven- und Immunsystem, stärkt das psychische Gleichgewicht und fördert die geistige Flexibilität. Dadurch hilft es, innere Stabilität, Gelassenheit und Lebensmut zu entwickeln, um den Herausforderungen in Beruf und Alltag zu begegnen.
Damit bietet Kundalini-Yoga universelle Antworten auf die Anforderungen der modernen Gesellschaft. Es bietet Lösungsansätze, in Stresssituationen ausgeglichen zu agieren, Herr der eigenen Sitaution zu bleiben, aktiv individuelle Aufgabenfelder zu behandeln und in sich Ruhend das Leben zu meistern und zu genießen.
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Sat Nam Rasayan®
„Sat Nam“ bedeutet Seele, „Rasayan“ bedeutet Fließen.
Die Kunst des Sat Nam Rasayan® ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
In einem spezifischen transzendenten Bewusstseinszustand kann der Ausübende über Spüren, Zulassen und Annehmen die Lebenskraft, die fünf Elemente, die Muskeln, Nadis und Meridiane in ein Gleichgewicht zu bringen. Diese Anwendungen versprechen Klienten mit unterschiedlichsten Symptomen Linderung.
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